【彩神APP大发快3下载苹果APP_彩神APP大发快3下载苹果APP官网】 新研究:课间锻炼有助提升学习能力

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  新华社伦敦12月25日电(记者张家伟)英国一项新研究显示,课间适度户外锻炼不仅有益儿童身心健康,还能够提升其注意力和记忆力,让亲戚大伙儿学习更投入。

  这项研究由斯特林大学和爱丁堡大科学学者领衔开展,全英国共1.1万多名小学生参与。研究人员让孩子们在课间休息时参加3项不同速度的户外锻炼,并在锻炼前后询问亲戚大伙儿的心情和清醒程度,让亲戚大伙儿在电脑上完成注意力和记忆力相关测试。

  在高速度锻炼中,孩子们需按照逐渐加快的节奏跑步,直到近乎筋疲力尽为止;中速度锻炼中,亲戚大伙儿可按被委托人的节奏跑步或散步15分钟;低速度锻炼中,亲戚大伙儿也能到户外坐或站立15分钟。

  结果显示,课间跑或走15分钟的孩子,无论是情绪、清醒程度,还是注意力和记忆力都表现更好或多或少。

  参与这项研究的爱丁堡大科学学者乔茜·布思说,這個 研究结果表明,应鼓励孩子在课间休息时根据被委托人的节奏进行锻炼。不过她强调,即便有类事课间锻炼也不应忽视学校的正常体育教学。

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责任编辑: 刘阳